Fonte: The Journal of Strength and Conditioning Research, 2016 Jan;30(1):109-16. doi: 10.1519/JSC.0000000000001075.Autores: Loturco I., Nakamura F.Y., Artioloi G. G., Kobal R., Kitamura K., Abad C. C. C., Cruz I. F., Romano F., Pereira L. A., Franchini E.